Fokus på træning og bevægelse – Boost din energi m. Muskelsvindfonden

Hvordan kan man træne og arbejde med bevægelse når man har muskelsvind?

Vi inviterer til træningsweekend, hvor du godt kan tage de behagelige og løse tøj på. For du får måske lidt sved på panden, vejrtrækningen på plads og fyldt med viden om hvordan du kan træne og bevæge dig – og hvorfor det er vigtigt.

Hvad er træning og bevægelse? Det er alt fra øvelser i det små, som mikrotræning, til klatring, skydning, hockey, yoga og dans. Det er også mental velvære, som at trække vejret helt ned i maven, sauna-gus og måske en tur i havet v. Storebælt. Vi åbner for det hele, og du kan deltage i dit tempo.

Det bliver sjovt, anderledes – og måske lidt hårdt indimellem.

OBS: Weekenden er primært henvendt til medlemmer der er gående, men alle er velkommen.

Hele programmet finder du her: Program

Praktisk info

Prisen for deltagelse er 600 kr. for hele weekenden inkl. fuld forplejning, linnedpakke og ophold. Drikkevarer udover isvand kan købes på stedet.

Er du pårørende er prisen 200 kr. for en pårørende billet. Både deltager og pårørende skal have stort medlemskab af Muskelsvindfonden for at deltage.

Har du hjælper med (der ikke deltager i programmet) er det gratis.

Deadline for tilmelding er den 13. marts

Har du spørgsmål, så kontakt medlemskonsulent Lene Lebech: lele@muskelsvindfonden.dk